Já se imaginou sem o celular? Ou pior ainda, vivendo novamente sem o acesso à internet? Atualmente, é realmente muito difícil imaginar a desconexão total com a internet. Contudo, precisamos lembrar que passar tempo demais em frente às telas, esquecendo da “vida real”, pode ser muito prejudicial à nossa saúde. Por isso, vamos falar de […]
Saúde digital: que tal passar menos tempo online em 2024? Read More »
Como anda a sua formação profissional? Se você está buscando por cursos online gratuitos, o último link da nossa seleção é para você! Além disso, veja dicas de beleza desmistificadas, inspirações para usar um acessório de cabelo que está voltando à moda, e outras dicas a seguir! Atenção aos sinais da ansiedade: se você identifica
Veja dicas de beleza desmistificadas, cursos gratuitos e mais! Read More »
Parece algo simples, mas respirar da maneira correta traz inúmeros benefícios para a sua saúde! Experimente respirar do jeito certo e sentir a diferença: 👉 Melhora a sua postura👉 Diminui o estresse e a ansiedade👉 Reduz a tensão muscular e a fadiga👉 Ajuda na concentração e na circulação sanguínea e muito mais! Siga nossa hashtag
Pare um momento e respire fundo! Read More »
Saiba que saúde mental não é sentir-se bem o tempo todo ou algo que merece atenção somente às vezes. Aliás, cuidar dela não é um sinal de fraqueza ou motivo de vergonha, pelo contrário, é um trabalho necessário e constante. Não se preocupe em excesso com o futuro Não tente agradar sempre as pessoas Avalie-se
Cuidar da saúde mental faz diferença! Read More »
Neste #SetembroAmarelo aproveitamos para relembrar que o diálogo, o acolhimento e a empatia devem estar sempre presentes na vida de todas e todos. 💛 Aceitar a própria vulnerabilidade é o primeiro passo para encontrar um caminho mais sadio e menos aflito. Nos ajude a espalhar essa mensagem!
Setembro amarelo: buscar ajuda é um ato de coragem! Read More »
Desde que foi declarada a pandemia do novo coronavírus, em março de 2020, e o isolamento social foi recomendado como uma das medidas para o seu controle, outra preocupação se somou à da propagação do vírus: a manutenção da saúde mental da população diante de um cenário tão inesperado. A saúde mental é muito mais
Como está a sua saúde mental após um ano de pandemia? Read More »
Em uma época com tantas notícias, preocupações e mudanças na rotina provocada pelo Coronavírus dois assuntos se tornaram comuns, mas nem por isso menos importantes: a ansiedade e as fake news – ou notícias falsas, em bom português – são abordadas nesta edição da revista, mas nem só isso. Clique aqui para acessar a revista
Leia a Revista Vida É Unimed, uma publicação com dicas e novidades da Unimed Nordeste-RS Read More »
Para você começar bem a última semana de janeiro, trazemos uma receita diferente de tudo o que você já viu: um hambúrguer a base de vegetais e que – acredite! – tem gosto, cheiro e aparência de carne. Além dessa super receita você vai ver abaixo mais formas de cuidar de si e progredir na
Dicas para o seu bem estar, alimentação saudável e mais. Vem ver! Read More »