Medicina Preventiva

Que tal começar a fazer exercício físico? Baixe o e-book!

Vamos sair do sedentarismo e mudar hábitos juntos? Parece clichê, mas é verdade: o primeiro passo para praticar atividade física é querer. Grande parte das pessoas ficou meses em isolamento social e, nesse período, tentamos mudar hábitos, mas nem sempre é fácil criar uma rotina. Se você sente vontade de fazer atividade física, mas não …

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Covid-19 e gripe: saiba como se prevenir

Além de sintomas semelhantes, as duas doenças têm em comum a prevenção. Saiba como se proteger:   Vacine-se ou complete o esquema vacinal da Covid-19. As evidências comprovam que as vacinas diminuem o risco de agravamento da doença, hospitalização e morte. Use corretamente a máscara, cobrindo o nariz e a boca Mantenha o distanciamento social …

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Conheça mitos e verdades sobre o câncer de pele

A pele é considerada o maior órgão do corpo humano e é dela a função de nos proteger contra agressões externas como fungos, bactérias, produtos químicos ou físicos. Segundo dados do INCA (Instituto Nacional de Câncer), cerca de 30% dos registros de tumores malignos correspondem a casos de câncer de pele (2021). Mesmo assim, ainda …

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Chegou a segunda-feira… e com ela o cansaço e a desmotivação? Talvez você não seja o único!

É normal sentir desânimo e cansaço de vez em quando. Até porque não somos programados para nos sentirmos dispostos o tempo inteiro. Mas, de vez em quando, a tristeza e a angústia que surgem no domingo à noite, ao pensarmos no dia seguinte, parece ser muito maior do que o normal. Isso acontece com você? …

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Novembro azul: o que você precisa saber sobre o câncer de próstata?

Você já deve ter ouvido falar que novembro é o mês dedicado à saúde do homem, certo? As campanhas realizadas neste mês, que tem como intuito principal conscientizar a população sobre o câncer de próstata, já existem há mais de uma década no Brasil. No entanto, este é apenas um entre vários cânceres que acometem …

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As vacinas estão em dia? Veja como e por que atualizá-las

As vacinas são importantes ferramentas na prevenção de doenças. Elas protegem o organismo contra vírus e bactérias que provocam vários tipos de problemas. E não são indicadas somente para crianças: adolescentes, adultos e idosos também precisam estar atentos. Além disso, certas doses são recomendadas para profissionais da saúde e para pessoas que viajam muito ou …

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Como anda a saúde do seu coração? Veja dicas para deixá-lo forte e saudável:

Esteja com os exames em dia É importante visitar um profissional de saúde que possa aferir a sua pressão arterial, os níveis de colesterol e glicemia, peso e índice de massa corporal (IMC). Além, é claro, de consultar regularmente o cardiologista. Mantenha-se ativo Fazer, ao menos, 30 minutos de atividade física moderada, cinco dias por …

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