viver bem

Grupos e oficinas da Medicina Preventiva: veja as próximas datas!

A Medicina Preventiva Unimed oferece para seus clientes oficinas gratuitas, que envolvem prevenção de doenças e promoção da saúde. São programas de educação em saúde para todas as idades. Beneficiários com pressão alta, diabetes, asma e obesidade, entre outras doenças, recebem atenção especial em atividades organizadas e desenvolvidas por uma equipe altamente preparada. A participação […]

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Como envelhecer com saúde? Escute agora o novo episódio do Unicast Papo de Saúde

No segundo episódio do Unicast Papo de Saúde, o assunto é envelhecer com saúde. Existe fórmula secreta para a juventude? O que as sociedades longevas fazem de especial que as permite viver tanto tempo? Qual o papel do exercício físico no envelhecimento saudável? Descubra tudo isso e muito mais nessa conversa com o Dr. Dener

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Agosto tem Grupo de Gestante e Oficina dos Avós. Saiba mais aqui!

Clientes Unimed que estiverem se preparando para receber um bebê na família podem participar gratuitamente do Grupo de Gestantes e Oficina dos Avós. É a Unimed acompanhando esse processo e conduzindo aos melhores caminhos para receber esse presentinho com todo o acolhimento e cuidado necessários. As inscrições devem ser feitas no site da Unimed Nordeste-RS.

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10 dicas para acordar bem-disposto!

Mais importante do que acordar cedo é dormir bem, afinal, o cérebro precisa desse descanso para funcionar adequadamente. É por isso que as dicas para levantar cedo e bem-disposto começam na noite anterior. Confira dez passos: Rotina: busque deitar e levantar sempre no mesmo horário, inclusive nos finais de semana, para acostumar o seu corpo

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