meditação

O que você faz quando não está trabalhando?

Se você costuma preencher cada minuto do seu dia com uma atividade, alto lá! Pesquisadores indicam que “fazer nada” pode contribuir para o seu bem estar e até mesmo aumentar a produtividade no trabalho. Seja durante os 5 minutinhos do café, no caminho para casa ou depois do jantar, se permita deixar de ser produtiva …

O que você faz quando não está trabalhando? Leia mais »

Apps e dicas que vão te ajudar a adotar novos hábitos em 2021!

As redes sociais e aplicativos de mensagens são ótimos para matar a saudade daqueles que estão distantes – principalmente neste momento. Porém, existem outros aplicativos poderosos que podem ajudar você a conquistar suas metas de ano novo. Confira abaixo e escreva nos comentários quais hábitos você quer adotar neste ano! Se você quer começar a …

Apps e dicas que vão te ajudar a adotar novos hábitos em 2021! Leia mais »