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10 dicas para acordar bem-disposto!

Mais importante do que acordar cedo é dormir bem, afinal, o cérebro precisa desse descanso para funcionar adequadamente. É por isso que as dicas para levantar cedo e bem-disposto começam na noite anterior. Confira dez passos: Rotina: busque deitar e levantar sempre no mesmo horário, inclusive nos finais de semana, para acostumar o seu corpo …

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Vem ver! Maquiagem, discussões produtivas e mais conteúdos para começar bem sua semana.

Se você tem dificuldade de chegar ao fim da semana com a mesma energia e disposição que começou, o primeiro link da nossa lista é pra você. Através de um vídeo super didático você vai aprender a conhecer melhor a si mesmo e tirar proveito disso. Mas o conteúdo não para por aí: veja ainda …

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