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Bateu aquela fome no meio do dia? Veja lanches saudáveis para incluir na sua rotina.

Café da manhã, almoço, jantar. E no intervalo entre as refeições, você costuma incluir lanchinhos na sua rotina? Embora pães e biscoitos pareçam a alternativa mais simples, existem outras opções fáceis e mais saudáveis. Os alimentos industrializados contém conservantes e outros aditivos, por isso é preciso ficar de olho na embalagem: mesmo quando está anunciado

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Receita fácil de peixe, jogo para praticar o inglês e mais dicas para a sua semana:

A adaptabilidade é uma habilidade interessante tanto para o seu trabalho no consultório quanto em outros âmbitos da vida e, dentre o conteúdo que achamos que vale a leitura, está uma série de dicas para desenvolvê-la. Como você já sabe, tem mais informação e diversão logo abaixo! Clique sobre os títulos e boa leitura! A

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