Dicas para fazer boas compras na Black Friday
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Todos os anos, no mês de novembro, não faltam promoções de Black Friday em lojas e sites, não é mesmo? Para aproveitar o famoso dia de ofertas de origem estadunidense que virou tradição no Brasil, porém, é preciso atenção para … leia mais

Aprenda a cultivar uma mini-horta em casa!
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O Guia Alimentar da População Brasileira recomenda uma alimentação baseada, principalmente, em alimentos in natura e minimamente processados, como legumes, frutas, verduras, cereais, grãos, leite e ovos. Os alimentos processados e ultraprocessados (exemplo: sorvetes e biscoitos recheados) podem ser consumidos, … leia mais

Vem ver a seleção de links dessa semana!
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Você também sente que os dias passam cada vez mais rápido? Essa sensação ocorre, muitas vezes, devido à repetição da rotina, mas prestar atenção em como você está gerenciando seu tempo também pode ser benéfico. Na seleção de hoje, trazemos … leia mais

Maquiagem, dicas super úteis pra sua carreira e mais!
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As sextas-feiras são dia de seleção de links aqui no Universo Secretárias e hoje não seria diferente! Veja abaixo algumas dicas valiosas para sua carreira e divirta-se com os apps gratuitos de karaoke e prestigie a programação do Porto Alegre … leia mais

Ecografia no Espaço + Saúde Unimed
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Agora, no Espaço + Saúde Unimed, em Caxias do Sul, os pacientes contam com ainda mais facilidade para realizar exames de ecografia. Com fácil acesso e estacionamento próprio, o serviço oferece agilidade e precisão nos resultados, com uma equipe dedicada, … leia mais

Unimed é Top of Mind mais uma vez
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Pela 27ª vez, a Unimed está entre as invictas do Top of Mind, na categoria Plano de Saúde. Na pesquisa promovida pela revista Amanhã, a cooperativa atingiu a marca de 63,6% de lembrança entre os entrevistados, ficando bem à frente … leia mais

Séries brasileiras que talvez você não conheça e que valem a pena assistir!
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Foi-se o tempo em que as produções nacionais eram vistas como inferiores às estrangeiras. Se antes as novelas brasileiras já faziam muito sucesso em diversas partes do mundo, o cinema conquistou apaixonados pela sétima arte e o mesmo vem acontecendo … leia mais

Tudo o que você precisa para começar o fim de semana!
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Os links dessa semana estão bastante variados e se você gosta de maquiagem, filmes e música essa lista tem tudo o que você precisa! Confira alguns hábitos para cuidar da sua saúde mental durante tempos de crise e, se você … leia mais

Sua saúde: mudança de hábitos para prevenir ou controlar a hipertensão
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A hipertensão arterial, ou pressão alta, acontece quando se tem níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Quando as pressões máxima e mínima ultrapassam os 130/80 mmHg (13/8), o coração faz um esforço maior do que o normal para garantir … leia mais

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