Aproveite o início do ano para começar a se exercitar
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Que tal deixar o sedentarismo de lado e começar a se exercitar no ano que acabou de começar? A temporada de férias é excelente para mudar hábitos, começar a praticar uma atividade física e incluí-la em sua rotina. Para ajudar … leia mais

Coronavírus: principais sintomas e cuidados
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Foi através de um “surto de pneumonia” com causas desconhecidas que o novo vírus foi identificado. Centenas de casos já foram detectados na China e novas informações de pessoas infectadas por coronavírus começam a surgir no Brasil e no mundo … leia mais

Alimentos para consumir durante os passeios de verão:
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Chega o verão e sobem os casos de intoxicação alimentar causada, principalmente, pela ingestão de água e/ou alimentos contaminados. Isso porque o calor pode comprometer a conservação dos alimentos e favorecer a proliferação de micro-organismos nocivos à saúde, entre eles … leia mais

Dicas de alimentação para o verão
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Com as temperaturas altas do verão, a tendência é que o nosso corpo prefira alimentos mais leves e refrescantes ao longo do dia. Segundo especialistas, o organismo só tem a ganhar com hábitos alimentares mais saudáveis. Além de aumentar o … leia mais

Conheça o Podcast da Unimed!
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Para você mudar seus hábitos e ter uma rotina mais saudável, prestar atenção no seu corpo, suas necessidades e aproveitar cada vez mais o mundo ao seu redor, informação é essencial. Coincidência ou não, informação é o que não falta … leia mais

Benefícios da dança para o corpo
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Para as crianças, a música é praticamente um convite instantâneo para dançar; para muitos jovens e adultos, a dança é a escolha acadêmica e torna-se uma profissão ou então é eleita como uma boa atividade de lazer; já para os … leia mais

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