Vem relaxar e se informar com os links dessa semana!
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O mundo muda cada vez mais rápido e por vezes você sente que não tem tempo para descansar ou se adaptar às mudanças? Veja abaixo dicas para ter noites de sono mais satisfatórias e aproveite para relaxar com o primeiro … leia mais

Insônia: entenda o que pode afetar o seu sono!
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A insônia é um dos distúrbios mais comuns relacionado ao sono. Muitas pessoas podem apresentar dificuldade para dormir ou despertam no meio da noite sem conseguir retomar o sono. Esses períodos podem durar dias ou semanas e podem estar relacionados … leia mais