Mais alongamento, menos tensão
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O uso prolongado e ininterrupto de computadores e notebooks pode causar danos reversíveis e irreversíveis à postura e à coluna. Os músculos recebem tensões diárias que sem movimento permanecem ali e trazem as dores nas costas, por exemplo. Há maneiras … leia mais

Iniciativas para reconhecer os heróis da saúde. Vem ler a Revista Unimed BR!
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Nesta última edição da Revista Unimed BR você vai ficar sabendo sobre as iniciativas da cooperativa para reconhecer o trabalho dos profissionais que estão na linha de frente e como estão os preparativos para a volta segura ao trabalho em … leia mais

Vem relaxar e se informar com os links dessa semana!
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O mundo muda cada vez mais rápido e por vezes você sente que não tem tempo para descansar ou se adaptar às mudanças? Veja abaixo dicas para ter noites de sono mais satisfatórias e aproveite para relaxar com o primeiro … leia mais

Setembro amarelo: como a pandemia afeta a saúde mental?
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O Setembro Amarelo tem por objetivo promover a informação sobre saúde mental e a prevenção do suicídio. Embora a campanha ocorra durante um mês, apenas, durante Todos os anos, cerca de 11 mil brasileiros tiram a própria vida. No mundo, … leia mais

Fofura do dia, horta em casa e muito mais. Vem ver!
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Nesta seleção de links pra você terminar bem a sua semana, trazemos passos para tornar a leitura um hábito e uma lista de 100 escritoras pretas e brasileiras para conhecer e ampliar os horizontes! Quer mais? Confira ainda um e-book … leia mais

Veja como evitar problemas no acesso ao Sistema Autorizador
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Para garantir que não haja problemas na hora de acessar o Sistema Autorizador, a dica mais importante é que você não use atalhos ou favoritos, e sim acesse diretamente pelo site da Unimed Nordeste-RS. Isso garante que, em caso de … leia mais

Músicas para embalar a semana!
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Está sentindo falta das nossas indicações mensais de músicas para o seu dia a dia? A música pode ser sua companhia para os momentos mais solitários, mas também pode ser aquele empurrãozinho necessário para mexer o corpo e começar o … leia mais

Coronavírus: principais sintomas e cuidados
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Foi através de um “surto de pneumonia” com causas desconhecidas que o novo vírus foi identificado. Centenas de casos já foram detectados na China e novas informações de pessoas infectadas por coronavírus começam a surgir no Brasil e no mundo … leia mais

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