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O mundo muda cada vez mais rápido e por vezes você sente que não tem tempo para descansar ou se adaptar às mudanças? Veja abaixo dicas para ter noites de sono mais satisfatórias e aproveite para relaxar com o primeiro Happy Hour Cultural Unimed, que ocorre na próxima semana.

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1. Você consegue ficar três dias sem usar o Instagram?

Parece pouco, não é? A maquiadora Vanessa Rozan fez o teste e conta como foi!


2. O que vai mudar no mundo depois do COVID-19?

Já são muitas as pessoas que se propõem a pensar em uma sociedade mais saudável e solidária pós pandemia.


3. Prestigie o Happy Hour Cultural Unimed!

O primeiro dos encontros virtuais contará com a apresentação da banda Yangos. Vamos dançar?


4. Cinco passos para dormir melhor

Coloque em prática essa rotina de autocuidado se você sente que suas noites de sono podem melhorar!


5. Dá pra aprender inglês com filmes?

Esse canal do YouTube mostra que dá, sim, pra desenvolver o idioma com a ajuda do cinema.

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